金秋10月，硕果累累，为更好地服务职工，提升广大职工的身心健康水平，帮助职工疏导心理压力，使职工能在面对新冠疫情、工作压力繁重的情况下以更加积极、乐观、上进的心态做好本职工作，提升生活水平，近日，水电设计院机电院、工会、财务部联合组织举办了一次“科学减压、快乐工作、幸福生活”为主题的党日工会活动暨团体心理辅导活动。

本次活动，机电院特别邀请了甘肃汇德员工心理服务研究中心，为机电院与财务部70名职工开展了团体心理辅导训练活动，主要目的是为了让职工从根本上认识压力，从而学会如何自我调节压力，培养自尊自强、理性平和、积极向上的良好心态。

活动形式与以往有很大不同，全过程更注重职工的参与感与体验感，并尊重每位参与人员的个人认知与思想。通过简单的介绍后，辅导老师首先以限时急速鼓掌的方式带领职工们进入主题并初步体验了压力的存在。随后，是小游戏“马兰开花”，开花的朵数不同则组队的人数不同，经过三次激烈的组队方式，进一步调动了大家的情绪，激发了参与热度，在游戏营造出的轻松愉快氛围中，职工们打开心扉说出了自己最近的状态，释放着情绪。接下里，在“疯狂走路”环节中，职工们跳着走、醉着走、猫步走、僵尸走.....不仅让大家舒缓了压力与紧张情绪，更增进了同事间的相互默契和感情交流，增强了企业的凝聚力，让职工们以积极轻松的心态面对压力与挫折，从而深刻体会到了职业认同感和幸福感。

通过本次心理辅导活动，员工们的身心得到了放松，学习到了一些心理减压常识，为今后能够在工作岗位上真正释放压力，快乐工作，实现自我价值奠定了基础。（供稿：常嘉容 责任编辑：刘 亮）